• 1

Kracht & Zelfvertrouwen

Onbevreesd en positief de wereld in kijken, stevig in je schoenen staan en lekker in je vel zitten. Of je nu kind, puber of volwassen bent, we zijn allemaal op onze eigen manier op zoek naar geluk. Met kracht en zelfvertrouwen kun je heel veel bereiken!

Helaas beschikt niet ieder kind over dezelfde dosis kracht of zelfvertrouwen. Bijvoorbeeld omdat ze onzeker zijn. Of gepest worden. Ze vinden het lastig om voor zichzelf op te komen of hebben moeite met vriendjes maken.

Voor deze kinderen hebben wij een superleuke training ontwikkeld: Kracht & Zelfvertrouwen!

Wat is Kracht & Zelfvertrouwen?

Kracht & Zelfvertrouwen is een doorlopende training. Kinderen kunnen op ieder moment instappen want het is géén cursus.

Wij zijn van mening dat ieder kind op zijn/haar eigen tempo en manier meer zelfvertrouwen opbouwt. Jezelf leren verdedigen of meer zelfvertrouwen krijgen kun je dus net zo lang oefenen als je wilt.

De basis voor deze training ligt in de unieke mix van sportieve oefeningen (judo/boksen), sociale vaardigheden, spelletjes en gesprekken. Het sportelement omvat een deel zelfverdediging en we werken aan een positieve houding en zelfverzekerde uitstraling.

Zelfvertrouwen wordt niet alleen bepaald door wat je kan, maar vooral door wat je uitstraalt.

Testmonials

Nancy en Marcel (ouders van Steyn 9jr)
Ook van ons, de ouders van Steyn, een stukje feedback. We merken dat Steyn de trainingen erg leuk vindt. Iedere week verteld hij thuis met veel plezier wat hij in de les heeft gedaan en geleerd. We merken ook dat hij inmiddels een stukje meer zelfvertrouwen heeft ontwikkeld en soms terugkomt in alledaagse situaties op dingen die hij heeft geleerd in de les. Dit is goed voor Steyn omdat hij nog wel op zoek is naar handvatten om zichzelf staande te houden en meer zelfverzekerd te worden. Wij denken dat de trainingen hier een positieve en stap voor stap ondersteuning voor bieden. Ik wil je dan ook adviseren vooral door te gaan op de huidige wijze.

Guinnie (moeder Noah en Melina , 9 en 10 jaar)
‘Wij zijn alledrie zo enthousiast over de manier hoe jullie lesgeven en ook over de inhoud van de les. De oefeningen die zij leren en ook het zelfvertrouwen wat ze hiervan krijgen. Ik houd het daarom kort maar krachtig: een superleuke, leerzame en echt goede les. Petje af! ’

Wendy (moeder Timothy, 7 jaar)
‘Wat ons is opgevallen, sinds Timothy actief heeft deelgenomen aan jullie coachingsprogramma: hij komt nu steeds meer voor zichzelf op. Hij durft nee te zeggen, en geeft “eindelijk” feedback. Timothy is een stuk socialer geworden. En niet geheel onbelangrijk, hij verheugt zich iedere keer weer, als hij naar de training gaat en vraagt telkens weer “is het al woensdag? “.’

Arjan (vader van Wim, 9 jr) 
Wim heeft het naar zijn zin gehad bij de training. Ik heb ook wel de indruk dat hij weer wat stapjes gemaakt heeft en iets steviger in zijn schoenen staat en iets beter voor zichzelf durft op te komen. Hij is sowieso erg sportief en vindt vele sporten leuk, maar het is leuk om te merken dat hij nu bijvoorbeeld sneller zelf ook zijn vinger opsteekt als er ergens een schooltoernooi is waar hij ook aan zou kunnen meedoen. Voorheen was hij dan wat afwachtender alsof hij zichzelf niet goed genoeg vond; we moesten hem dan stimuleren om toch mee te doen als hij dat zelf graag wilde, nu bedenkt hij dat meer zelf, leuk om te zien. En ook in het veld durft hij dan ook wat meer initiatief te nemen en gewoon te proberen, ook leuk om te zien.

Workshops en trainingen op maat

Naast de wekelijkse trainingen op scholen in Kracht & Zelfvertrouwen, geven wij ook éénmalige workshops of trainingen van 3, 4 keer. Zo geven wij ook basis (kick)bokstrainingen, zelfverdediging of weerbaarheidstrainingen.

Deze workshops zijn natuurlijk ook heel leuk om te doen als team uitje, we hebben dan ook regelmatig voetbal-, basketbal- of hockeyteams over de vloer.

We werken met HBO gymleraren (of in opleiding) die ieder zijn eigen specialiteit heeft. De veelzijdigheid van de coaches maakt dat wij heel flexibel en naar wens sportieve training of ondersteuning kunnen bieden aan het basis en middelbaar onderwijs, BSO of NSO.

Workshop judo en zelfvertrouwen

Supermooie foto van de judo workshop die we hebben gegeven. Doel: zelfvertrouwen uitstralen. Er zijn natuurlijk meerdere manieren om dit te doen, in dit geval moesten ze stoer kijken, zonder te overdrijven. Natuurlijk hebben we ook gelachen!

Workshop kickboksen

Deze workshop kickboksen was voor een groep jongens en meisjes. Ze leerden enkele basis technieken en deden natuurlijk ook spelletjes.

Lestijden & Locaties

Den Haag

O.G.Heldringschool
Maandag 6 t/m 8jr 15:30 - 16:30
  8 t/m 12jr 16:30 - 17:30
Team de Jager
Woensdag 6 t/m 12jr 13:30 - 15:00

Leidschenveen

PCA School
Donderdag 6 t/m 8jr 17:00 - 18:00
  8 t/m 12jr 18:00 - 19:00

Leiden

Lucas van Leyden Vliet
Woensdag 6 t/m 8jr 12:45 - 13:45
  8 t/m 12jr 13:45 - 14:45